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– Schwimmen lernen ganz einfach –

Egal ob jung oder alt, jeder kann Schwimmen lernen! Je nach Schwimmtechnik ist es einfacher oder schwieriger, mit dem richtigen Training jedoch kann jeder wie ein Profi schwimmen.


Hier auf Schimmtechniken.com erfährst du alles über

  1.   den Mehrwert Schwimmen 
  2.   die verschiedenen Techniken/Stile 
  3.   den gesundheitlichen Nutzen

und erhältst nebenbei noch viele weitere interessante Fakten und Informationen.


Mehrwert Schwimmen

 

An erster Stelle verstehen wir unter dem Schwimmen das gezielte Fortbewegen im Wasser. Diese Ausdauersportart gilt als perfektes Mittel um sich stetig fit zu halten, da Sie Körper und Geist positiv beeinflusst.

Nicht nur durch das sehr viel geringere Verletzungsrisiko gegenüber anderen Ausdauersportarten ist das Schwimmen so beliebt. Nein vielmehr durch die Tatsache, dass je nach angewandter Schwimmtechnik, nahezu jeder Muskel im Körper beansprucht wird und somit trainiert werden kann.

Vorallem für übergewichtige Menschen eignet sich das Schwimmen hervorragend als Training, da die Belastung auf Gelenke und Knochen im Wasser sehr gering wirkt und man sich dazu auch noch leicht wie eine Feder fühlt. Daher gilt es auch als perfekte Form für das Abnehmen.


Welche Schwimmtechniken gibt es?

 

Du wolltest also schon immer mal wissen, welche Schwimmtechniken es gibt und worin eigentlich die Unterschiede liegen? Ganz egal, ob du dir nur theoretisches Wissen aneignen möchtest oder die Schwimmtechniken anschließend in der Praxis ausprobieren möchtest. Wir zeigen dir wie es geht und auf was du besonders achten solltest.

Denn JEDER kann seinen Schwimmstil für sich entdecken und natürlich auch Schwimmen lernen wie ein Profi. Egal ob jung oder alt – jeder der Spaß und Freude am Schwimmsport hat – ist auf unserer Seite genau richtig!

Vor allem im sportlichen Schwimmen und den gezeigten Wettkämpfen im TV hast du bestimmt schon mal was von den 4 Schwimmstilen gehört:


Korea.net / Korean Culture and Information Service (Photographer name), Incheon AsianGames Swimming 19 (15178565298), CC BY-SA 2.0

Kraulschwimmen /
Freistilschwimmen

Die schnellste Schwimmtechnik und dazu noch leicht zu erlernen.

Hier gehts direkt zum Online Kraulkurs

 

 


 

Brustschwimmen

Anders als beim Schulschwimmen befindet sich der Kopf auch hier bei jedem Zug unter Wasser.

 

 


Rückenschwimmen

Die ideale Technik für Menschen mit Rückenbeschwerden zur Kräftigung der Rückenmuskulatur.

 

 

 


Delphinschwimmen/ Butterflyschwimmen

Die optisch wohl imposanteste Schwimmtechnik. Sie gilt als eher schwer zu erlernen. 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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